托福口說怎麼練？流利表達 TOEFL Speaking 技巧

托福口說怎麼練？破解開口說英文的恐懼

Hello 大家好，我是 Pin TOEFL 顧問 Felicia。每次在諮詢的時候，最常聽到學生跟我說：「我閱讀聽力都還行，但托福口說真的不知道怎麼準備，每次一開口就腦袋一片空白。」其實你不是不會講英文，而是還不熟悉 TOEFL speaking 這門考試的出題邏輯與評分方式。這篇文章就是寫給有一樣困擾的你，無論你現在是零底子還是已經練過幾輪，文章會帶你一步步拆解「托福口說怎麼練」，並分享一些我陪學生備考時的實戰經驗，幫助你在托福準備過程中少走冤枉路，也讓你更有信心面對TOEFL 口說。

TOEFL 口說四大題型解析與時間分配建議

托福口說一共有四題，說穿了就是在考你怎麼「整合資訊」和「有效表達」。第一題是獨立口說，考的是你自己的觀點，像是「你喜歡線上上課還是實體上課？」這種題目。接下來第二、三、四題都是整合型，也就是你要先讀一段文章或聽一段音檔，再根據裡面的資訊做回答。

這些題型就像你在跟一位老師快速整理一段內容，所以千萬不要幻想自己要像演說家一樣侃侃而談，清楚、有條理才是王道。

題目	題型	準備時間	作答時間
第一題	獨立口說（講自己想法）	15 秒	45 秒
第二題	整合口說（校園對話）	30 秒	60 秒
第三題	整合口說（文章＋講課）	30 秒	60 秒
第四題	整合口說（講課）	20 秒	60 秒

托福口說評分標準、了解 TOEFL speaking 高分關鍵

托福口說怎麼練？首先你得知道評分規則，就像你玩遊戲總得知道通關條件。TOEFL speaking 的評分分三大塊，我們來一塊一塊說：

托福口說口語表達（Delivery）

這部分其實就是聽起來順不順。你的發音清不清楚？語調自然嗎？有沒有在講話，還是聽起來像在唸課文？很多人會過度模仿美式口音，結果語調變得不自然，其實反而會扣分。

如果你講得像台灣捷運的自動廣播：「門要關了請小心」那種平平的語調，聽久了誰都會累。語調自然、有節奏感，有時甚至比發音完美更重要。

托福口說語言使用（Language Use）

這邊考的就是你用什麼字、用什麼句型。常有人以為 TOEFL 口說一定要用高級字，結果講得像在背單字書。其實不需要。考官想聽的是「你有沒有用正確的方式表達意思」，不是「你會不會用gre等級的單字」！

如果你用簡單的句子說得很清楚，像是：“I prefer working alone because I can concentrate better.”，反而比較容易得高分。所以，不用鑽研那些你自己都背不起來的 fancy 字，高中程度的單字、片語＋正確文法，其實就很夠用了。

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托福口說內容發展（Topic Development）

這就像你上台報告時要有頭有尾、有重點、有例子。講話不能像倒豆子一樣亂噴資訊，而是要有邏輯、有層次。要能回答到題目的重點，並在有限時間內控制好節奏，這一點很吃平常的練習習慣。

考官其實不是想知道你是不是個演說家，而是想知道：你有沒有能力把腦中的內容清楚地講出來，別人能不能理解你在說什麼。

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托福口說模板怎麼用？TOEFL speaking 題型邏輯

很多人在準備托福口說時，很愛去背模板。這個其實有點像小抄，但如果你背得太死，遇到題目一變就會卡關。不如換個方式練習：理解每一題的邏輯跟出題方向，再去「設計屬於你自己的模板」。

像第一題你可以想成「主張＋原因＋例子＋結尾」，只要這四塊組合得順，怎麼說其實都通。
第二題（校園情境）你只要記得兩件事：「學生的立場是什麼」＋「為什麼他這樣想」，就能穩穩拿分。
第三題（學術文章＋例子）跟第四題（單純聽講課）也一樣，只要你能清楚講出定義＋例子、主題＋細節，結構完整，就不用太擔心詞藻不夠美。

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托福口說怎麼練？實用技巧、筆記法與語速建議

先求正確再求變化：很多人想用 fancy 的句型，但常常文法錯一堆，考官聽不懂反而扣分。先把簡單句練好，才有本事玩句型變化。
練語速與時間控制：獨立口說（45秒）目標語速抓100字以上，整合型口說（60秒）抓120字以上。太慢講不完、太快會咬字不清，多朗讀會有幫助！
善用筆記，簡化記憶負擔：尤其整合題，筆記技巧真的超關鍵！像是讀到“university policy”，你就寫“U policy”；聽到教授舉猴子的例子，就寫“monkey ex”。關鍵是要你看得懂，不是要寫作文。
錄音聽回放：不要害怕聽自己講英文。很多人都是錄完再聽，才發現「原來我會一直用 ‘and then’」、「原來我講話這麼快」。這種練習超有用！
發音清楚尤其是尾音：有些人講英文像台語，有頭沒尾，像把「book」講成「boo」。這種細節真的會影響理解度，也會影響分數。