2026新制托福準備七天100分(5.0分)、托福補習選擇分享｜Pin TOEFL

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2026新制托福該如何短期衝刺？

多年前（2019）為了申請學校的交換生計畫，參加舊制托福考試。不過當時自修，也不知道有甚麼網路資源可以使用，迷迷糊糊地考了88分。跟其他破百的強者比起來雖然不算是很理想的分數，但已足以使我申請學校的交換計劃。

今年，由於參加外國家考試需持有三年內合格之聽說讀寫英文檢定證明方能報考，因此再參加一次托福考試。

不過，上次準備托福已是多年前的事情，且平時較少用到寫作及口說能力，面對2026新制托福難免存有不確定性及恐懼，平時接觸最多、最得心應手的英文，反而最不知道該如何衝刺。不曉得該如何答題才能拿到高分、不確定出題方向以及該如何應對，且想要在最短的時間內取得最高的分數，便選擇尋求衝刺型托福補習班。

👉 如果你也在思考該怎麼開始，不如現在就填寫這份表單，我們會協助你釐清自己的起點與需求，幫你找到真正能陪你走到高分的那一條路。

📌 文章目錄

1️⃣ 2026新制托福考試七天準備真的能破百嗎？短期托福準備策略解析

2️⃣ 托福考試多年未準備，再戰2026新制托福該如何重啟？

3️⃣ 2026新制托福100分是什麼程度？七天托福準備時間夠嗎？

4️⃣ 托福補習班怎麼選？短期衝刺托福高分的關鍵判斷標準

5️⃣ 新制托福準備只靠題庫網站可以嗎？網路資源的真實效果

6️⃣ 2026新制托福聽力怎麼準備？短句題型與學術講座實戰技巧

7️⃣ 新制托福閱讀變難還是變簡單？閱讀填空與理科文章突破方法

8️⃣ 托福寫作如何七天快速提升？模板運用與高效檢討循環解析

9️⃣ 2026新制托福口說45秒即答怎麼準備？模板是否還適用？

🔟 托福考場環境會影響分數嗎？實戰心態與考場細節分享

1️⃣1️⃣ 七天托福準備真的夠嗎？2026新制托福高分關鍵總結

托福高分5.0 (100)分！學員與 Pin TOEFL托福補習顧問合影紀錄托福課程的考試結果！

托福高分考生背景

考試日期：2026/02/04

考試成績：2026 新制托福100分/5 （R：5.5 / L：5.5 / W：5.0 / S：4.5）

身份背景：國家考試考生

英文能力：2026 多益975分（聽力滿分，閱讀480）

準備時間：大約七天，三天上課，後面每天練習時間約2小時

選擇的課程：Pin TOEFL口說寫作單科班

托福補習分享！托福高分5.0(100)分證明 Pin TOEFL的托福課程為學生成功取得托福高分！

托福補習班怎麼選？想短期衝刺托福高分該看哪些關鍵？

在挑選托福補習班上我做了很多功課。自認英文程度算是不錯，不需要重頭學起，所以挑選的重點在於能幫助我「在最短的時間內做最充足準備」的補習班。

透過谷哥諮詢了多間補習班，他們雖擁有完整的英文課程（堂數24堂以上），卻不符合我的需求。其中，Pin TOEFL短期衝刺、精準打擊的特色，最符合我的需求。

延伸閱讀：有效托福讀書計畫一戰106分！大推說寫工作坊＋先修資源穩固聽讀

2026新制托福聽力怎麼準備？

托福聽力吃老本，沒有額外練習。

我本來就有大量接觸BBC、Fox News、CNN等國際媒體，唸書眼睛累或吃飯的時候，可以聽他們的Podcast或Youtube影片，獲取國際新聞資訊的時候順便練習聽力，非常方便。

Felicia顧問在課堂中有提供托福聽力練習暴力方法，如果考生屬於聽力苦手，應該相當適用。

新制托福聽力的「聆聽短句」題型，雖然句子簡單，但語速很快，考生須立馬判斷問題並作答，考驗真實英文程度。但如果有聽懂，一秒內反應出來是沒問題的。

較長的「學術講座」題型，一題組有5題，語速快到完全沒有時間做筆記，題目講完得立即答題，仰賴短期記憶力。如果句子都有聽清楚的話，五題應該能馬上反應出來。因此，考場上建議「不要做筆記，專心聆聽」。因為花時間做筆記的話，反而會分心而沒聽清楚接下來的內容。

在實戰上，我最大的缺點是會常常恍神，導致沒有聽清楚，那題就全爆。我有一個對話題組居然整題恍神，聽力沒有6分應該是失分在這裡，因為其他題目我都還蠻有自信的，超不應該啊……

因此，建議實戰時，做完一個題組不要馬上跳下一題，選完就放著讓時間跑，這樣才有時間休息。聽力一題有10幾秒的空檔可以休息。

👉 你也可以看看 Noreen 從 84 衝到 101 的過程，她的聽力準備方式和做筆記習慣，相當適合時間有限的學生。

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新制托福閱讀變簡單了嗎？閱讀填空該如何突破？

平時我最常使用到的英文能力是閱讀，甚至比用到聽力的機會還要多。

就算沒有報名全科課程，Pin TOEFL仍提供了非常豐富的先修資源，涵跨各領域的學術單字整理，幫助我快速複習考點。

在做新東方模擬測驗的時候，發覺我往往只要碰到「理科相關」閱讀題組就會爆掉，可能得花上十幾分鐘完成一個題組。這時我便發現了自己的弱點，於是我上新東方專注做「理科相關」的托福閱讀題組，並在考前掃過Pin TOEFL準備的學術單字整理。老實說，我真的非常不喜歡理科閱讀題，每一個題組都令我感受到了相當程度的痛苦，遭遇無比尋常的挫折。但是，作為一名考生，你個人的偏好一點都不重要，唯一重要的是拿到分數。征服它，如同大衛征服歌利亞。

實戰上，托福新制文章變得非常短，且不像舊制那樣第一題出在第一段、第二題出在第二段，題目會段落綜合著出，考驗閱讀的實力，但整體而言是變簡單的。對我而言，單字題屬於送分題，一秒就能看出來那種。結果新制托福閱讀對我而言最難的居然是「閱讀填空」，有兩格怎麼想都想不到，這種就一翻兩瞪眼，想不到就是想不到。

👉 另一個例子是 Harry 一戰 105 分的心得，他在閱讀部分的準備方式，對於時間有限的考生很有參考價值。

延伸閱讀：【托福課外英文閱讀資源】

托福寫作模板、檢討循環與實戰落差解析

Pin TOEFL的托福寫作課程，提供了相當實用的模板，讓我面對題目時不會無從下手，只花了一堂課的時間便能明白解題的輪廓。不過，模板方面我有稍作修改，「I would add that…」這句太簡單了，我自己改成較為艱深的詞彙。

Felicia顧問也提供了相當實用的「練習-檢討」循環方法，例如使用EXCEL做成專屬於自己的表格、如何檢討自己的寫作、常用的單字、如何使用Chat GPT修訂等等。我在衝刺期間使用新東方的模擬測驗來做，並照著Felicia顧問提供的方法製作了專屬於自己的EXCEL表格，使我的寫作能力短時間內大幅提升。我認為這是所有課堂中最寶貴的部分，因為這套方法終生受用，在未來的國考英文寫作上也會使用到，使我能依照這個方法自我檢討國考的英文作文。這也是為什麼在我英文底子不錯的情況下仍願意尋求付費管道，因為個人認為「備考技巧」亦屬專業知識的一環，是絕對值得付出金錢購買的。

練習時，我寫作的字數能夠穩定達到10分鐘170字，所以寫作是蠻有信心的。但實戰時，出了一個做新東方模擬測驗從來沒有做過的題目，來不及寫完，Statement 2只來得及寫一個例子，全部字數大概110，分數只有5。我覺得新制托福的題目不再侷限於考古題常見的類型，而是會延展到寬度廣度更深的題目，備考期間想的Brainstorming好像完全不夠用了。

👉 想知道說寫工作坊怎麼幫助學生快速破百嗎？Vincent 的心得分享了他如何善用課程中的實戰練習，把托福寫作單字從背下來變成用得出來一戰就拿到 108 分

💪 若你想更深入理解托福寫作如何達到 30 分滿分的結構與技巧，非常推薦閱讀以下心得：托福寫作 30 分滿分攻略｜Bruce 的 107 分備考分享

2026新制托福口說45秒即問即答模板還有用嗎？

我先練習托福寫作再來練習托福口說。新制托福改成45秒口說即問即答。練習方法是用手機錄下自己的口說，再來檢討發音跟咬字。這是整個準備過程中我覺得最麻煩也最無趣的部分，因為講過的句子需要重唸兩三次來回修正發音，簡直就像機械一樣。到了後期就很懶得練習托福口說了。

托福口說複述題，只要有聽懂句子應該都能答得出來。顧問提供的chunks方法，如果英文語感不好的話，應該是蠻實用的。

45秒的托福口說面試題，我覺得變得比較像是「聊天」，模板完全沒有用上，虧我進入畫面前還在那邊想要用模板。而且題目變寬變廣，我一時之間想不到要說什麼，蠻考驗當下的Brainstroming。新東方測驗的題目太八股了，與實際落差過大，有措手不及的感覺。如果再重來一次，我會告訴自己，不要管模板，輕鬆正常對談即可。

實戰時，我覺得自信最重要。口說複述就算遇到聽不清楚的，也要隨便乎弄過去，千萬不要停頓。

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托福考場環境會影響成績嗎？實戰心態與考場細節分享

我非常滿意高雄寰宇托福考場。因為我參加的那場人數較多，所以監考人員讓考生在統一時間進場，減少干擾。考前進行拍照及錄音時，監考人員十分友善，跟考生聊天、有說有笑，讓我進考場後沒那麼緊張。

電腦螢幕又大又亮，對我這個大近視眼來說相當友善。座椅很舒服，鍵盤意外地好打，不過敲鍵盤的聲音很大聲就是了。ETS準備了一個看起來超名貴的耳罩式耳機，內健降噪功能，能夠戴得很緊，舒適度也不錯。考試時，座位是考生面對牆壁座一排，監考人員會在考生背後走動，這樣子很好，干擾較少。

該考場唯一的缺點是，八點半前要入場，我八點15分到考場，結果考場鐵門還沒開，只能坐在外面乾等。

考試時，跟Felicia顧問提點的一樣，千萬不要因為害羞就講得很小聲或秀氣地敲鍵盤。就算你不影響別人，別人也會影響到你，所以不如試著當最吵的噪音產生器。我好像是考場裡最大聲的。

延伸閱讀：【2025最新】6大托福考場評比！托福考試準備必注意！

七天托福準備真的夠嗎？新制托福高分的關鍵到底是什麼？

最一開始，我預計是給自己大約14天準備。沒想到上托福查考場的時候，我的縣市前半年都沒有托福考場了！但國家考試必須於六月前提出證明。後來好不容易找到一個二月初的托福考場，趕緊報名，但也意謂著我的托福準備期間在意料之外縮短成7天。

原本想說只有7天我來不及準備，沒想到到了後面幾天我就懶了，沒有準備得很認真。跟Felicia 顧問說的一樣，這種考試仰賴的是短期記憶力，準備期間縮得越短越好，不要拖。如果我要再考一次托福考試，給我自己的準備時間是大概五天吧。

另外，顧問有提供每周一小時的對談時間，可以幫忙制定讀書計畫、檢討盲點等，但是因為我的托福考試期間很短，也大致上知道自己的該加強的地方在哪裡，所以我就沒有使用到這項資源，不然這項資源會非常實用的。

托福考試就跟國家考試一樣，屬於「能力鑑定考試」，雖然新制托福題型較為靈活、且更加偏重考生平時的英文實力，仍不改其重點在於測驗考生準備多寡的本質，有用心準備必定能拿到高分。考試就像一場武林競技，見招拆招便是。Pin TOEFL的課程最有價值的地方在於提供了「備考技巧」，使我在準備期間不會摸不著頭緒，更在極短的時間內衝刺分數。我相當推薦有短期衝刺需求的考生選擇Pin TOEFL作為最佳後盾。