2026 新制托福口說寫作題型有哪些？2026 新制托福解析

Pin TOEFL
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哈囉大家好，我是 Pin TOEFL 的托福進階班顧問 Felicia，我目前已輔導過數百位同學準備托福考試。透過我個人的海外背景、托福準備經歷（兩週一戰 111）及自己開設的說寫 KO 班協助托福口說與托福寫作，我已經成功帶領多位學生突破口說寫作 25 難關，更有一位同學拿到托福口說滿分。

相信許多正在準備托福考試的同學已經注意到：ETS 宣布 TOEFL iBT 將在 2026 年 1 月 21 日全面改版，其中改動最大的就是托福口說與托福寫作這兩科。如果你不清楚新舊制托福口說與托福寫作有什麼不一樣，這篇文章會用最清楚、最完整的方式帶你掌握 2026 新制托福口說與寫作題型解析、改革方向、及高分準備策略。不論你是第一次考托福，還是想在明年衝刺高分，都能根據這篇內容找到明確方向，穩紮穩打地迎接新版本考試！

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👉 延伸閱讀：TOEFL iBT 2026 新制與舊版差在哪？題型與分數完整比較

📌 文章目錄｜2026 新制托福口說寫作完整解析

2026 新制托福口說＋寫作有哪些重大改變？六大重點一次看懂
新制托福寫作題型有哪些？三大任務完整解析　
新制托福口說題型有哪些？兩大任務全面拆解　
2026 新制托福說寫怎麼準備？三大高分策略解析　
結語｜如何在 2026 新制托福改版後脫穎而出？
常見問題 FAQ｜新制托福口說與寫作你一定想問的事

一、2026 新制托福口說 + 寫作：六大重點快速總覽

2026 新制托福考試的改革幅度，是近十年來最大的一次，其中托福口說與托福寫作的改動最為關鍵。以下快速帶你掌握整體方向：

題型全面更新：舊制的長篇寫作與綜合托福口說題型不再出現，改為更短、更生活化、更貼近國外校園情境的任務式題型。
更強調「真實語言能力」：新制考的不是填模板、背句型，而是你能否在短時間內理解 → 組織 → 用自然英文表達。
托福口說改為兩大任務：跟讀句子（Listen & Repeat）＋面試問答（Take an Interview），大幅提升即時反應與托福口說流暢度的重要性。
托福寫作三大任務正式上路：句子重組、Email 寫作、學術討論，全面考驗語法準確度、邏輯、語氣與真實書寫能力。
答題節奏更快、分數表示方式更新：全程僅約 67–85 分鐘，且將同步顯示 0–120 傳統分數、1–6 Band 級距、CEFR 等級。
更能反映留學生的英文能力：新制托福的方向十分明確，它想考驗你能不能迅速、自然地與教授、同學、行政單位溝通？換言之，你的英文能力是否足以應付國外學習生活？

掌握這些新制核心，就能讓你更有信心地制定托福準備計畫。

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二、新制托福寫作題型有哪些？

2026 新版托福寫作將完全回到真實使用情境，取消舊版的長篇獨立寫作與整合寫作，改為三種短篇、任務導向（task-based）的新題型。整體時間縮短、題目更多元，測驗重點也從長篇寫作轉向能否快速、準確、清晰地用英文完成任務。

句子重組（Sentence Reordering）

你會看到一組被打散的字詞，必須在短時間內組合成一個語法正確、語意完整的句子。題目通常會附上一句完整句子作為語境提示。

這個題型主要測驗：

語法敏感度：能否迅速抓出主詞、動詞、修飾語位置
英文語序掌握度：字詞是否能自然排列成通順句子
語意判斷能力：在相似片語中選出最合理的結構

題目示例：Fragments: closes / early / on Fridays / itCorrect: It closes early on Fridays.

這類題目看似簡單，但在限時壓力下要做到零錯誤，就必須透過實戰練習培養穩定的語感。

Email 寫作

你會收到一段情境說明，例如向學務處詢問事務、向教授報告問題、或向行政單位提出申請。你的任務是寫出一封約 80–120 字 的簡短 email，語氣需正式、內容需完整。

Email 題重視：

目的明確：開頭要清楚說明寫信原因
語氣得體：使用 could / would / please 等禮貌語氣
資訊完整：回答 prompt 中列出的所有要求
組織清晰：Greeting → Purpose → Details/Request → Closing

由於 Email 寫作對多數台灣學生來說都是全新的任務形式，提早熟悉語氣、結構與常見要求會非常關鍵。

學術討論寫作（Academic Discussion）

這題是唯一從舊制保留下來的題型，你會看到一位教授的問題，並閱讀兩位學生的短文回覆。你的任務則是加入討論、提出觀點、回應同學，並寫出約 100–130 字 的完整評論。

這類題型測驗：

立場表達能力：第一句需明確回答教授問題
與同學互動：適度引用 Student A 或 Student B 的想法
延伸論證：提供 1–2 個理由或例子支持你的觀點
語言自然度：清楚、流暢、語法穩定即可，不需華麗詞彙

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三、新制托福口說題型有哪些？

2026 新版托福口說將全面重置，舊版的 4 題（意見題、校園題、閱讀＋聽力整合、學術講座）全部取消，改為兩大全新任務式題型：

跟讀句子（Listen and Repeat）

你會聽到 7 句難度逐漸提高的短句，搭配一個視覺提示（如地圖、號誌、標示等），每句只播放一次，考生必須完整、流暢地重複。新版托福之所以加入這個題型，就是為了測試考生在真實對話中，是否具備即時理解並準確重述資訊的能力。

示例題組：Campus Orientation Booth

Welcome to the campus orientation booth.
Please line up next to the blue signs.
Student ID cards can be collected at the front desk.
If you need campus maps, they’re available on the table to your right.
Orientation sessions begin every hour in the lecture hall downstairs.
For questions about housing or meal plans, speak with a staff member wearing a green badge.
Parents and visitors are welcome to join the tour groups, but they should stay with their assigned guide at all times.

這個環節主要測驗四項核心能力：

短期記憶：你能否在一次聽取後，保留句子的結構與詞彙？
發音與節奏：語調、重音是否自然清晰？
精準重現：意義是否保持一致？是否漏詞或改動關鍵字？
壓力反應能力：在沒有準備時間的情況下，你是否能穩定輸出？

面試問答（Take an Interview）

在這個題型中，考生會看到一段簡短的主題導入（例如通勤、飲食習慣、城市生活等），接著進行 3-4 題連續的面試式提問。每一題都沒有準備時間，問題播放結束後計時器便會立即啟動，你需要在 45 秒內給出完整、自然、有邏輯的回答。

相比舊制托福的長篇論述，新版的面試問答更像是在模擬日常學術交流：教授提問、研究訪談、課堂討論、職場簡報等情境。

示例題組：Campus Learning Habits

Introduction:

You have agreed to participate in a short research interview about learning habits in school. The researcher will ask you several questions based on your personal experiences and opinions. Please answer each question as clearly and fully as you can.

Interviewer 1：Thanks for joining today. Let’s begin with a personal reflection. Can you describe a moment in your school life that significantly influenced the way you study—perhaps a challenging assignment, a teacher’s advice, or an unexpected situation? What happened, and why did it matter to you?

Interviewer 2：I see. Students often have different preferences when studying. Some feel more motivated when they collaborate with classmates, while others concentrate better when working independently. What approach do you usually choose, and what makes it effective for you?

Interviewer 3：Interesting perspective. Now I’d like to hear your opinion on a broader issue. Some people argue that schools should devote more time to developing skills like problem-solving and communication, while others believe traditional academic subjects should remain the main focus. Which view do you agree with, and what experiences shaped your thinking?

Interviewer 4：Great. Here’s one final question. Many experts predict that digital learning tools will continue to grow, possibly replacing much of the time students spend in physical classrooms. How do you think this shift could influence students’ learning experiences? Please mention at least one advantage and one disadvantage.

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四、如何穩奪高分？2026 新制托福說寫三大準備策略

新制托福考試策略一：建立「短篇輸出能力」，重點在於快、準、清楚

新制托福考試說寫都是高度日常、任務導向的短篇輸出：一句話、80–120 字 email、100–130 字學術討論、45 秒口說回答……這些題型都要求考生在極短時間內組織、表達、收尾。

要穩奪高分，就要能夠做到：

句子簡潔不拖泥帶水
立場明確、前兩句就切入重點
用最自然的英文達到任務要求（task fulfillment）

這些都無法靠死背模板達成，而是必須靠大量練習建立語感與反應速度。

新制托福考試策略二：掌握任務導向答題邏輯，了解各題型要求

不論是讀句子、Interview、Email、Sentence Reordering 或 Academic Discussion，ETS 評分都強調「任務完成度」。

例如：

Email：是否清楚說明目的？是否完整回答 prompt？語氣是否合適？
討論題：是否直接回應教授問題？是否有引用同學觀點？
面試問答：是否展現完整想法，而非零碎句子？
句子重組：語序是否自然、語意是否完全正確？

由於新制托福考試對任務的要求更精準，我建議同學透過密集實戰練習來建立正確的答題模式。當你每天接觸不同任務、收到回饋並修正後，回答邏輯會變得越來越穩定，也越能符合 ETS 要求。

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新制托福考試策略三：現在就是最好的準備時機

許多同學會想等到題庫更完整、或正式改制後再開始準備，但其實現在就是最好的起跑點。原因很簡單：目前大部分考生仍停留在舊制思維，還不完全了解新題型如何作答；而新制托福考試的托福口說與托福寫作又需要時間累積語感與手感，不可能在短時間內突擊完成。因此，當你願意比別人早一步開始，你會發現等到新制正式上路時，自己的穩定度、反應速度與答題邏輯都已經領先一大段。

現在就能做的準備其實很具體：你可以先從練習短篇 Email、嘗試 100 字討論題開始，把舊制寫作的長篇思維慢慢轉換成任務導向的輸出；口說部分則能每天固定做 1–2 題 45 秒短講，或用跟讀方式訓練語調與記憶力。當這些基本功開始累積，你就能在正式接觸新制題目時更快上手，形成先發優勢。

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