新制托福怎麼準備？兩個月一戰 5.5、托福寫作滿分 6.0 心得｜Pin TOEFL
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- 2小时前
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｜為什麼選擇報名 Pin TOEFL？
以前考多益是自己準備，但面對完全沒有接觸過的托福考試、托福口說跟托福寫作，我知道需要專業的協助才能更快達到目標分數。因為當時還有學校課業要顧，原本打算找線上影片課程，但試聽幾家補習班，發現多數只是丟一堆影片讓你自己看，缺乏老師親自批改還有指引方向，我覺得這才是我最需要的部分。
後來在網路上看到 Pin TOEFL托福補習班，了解後覺得蠻符合我的需求的。每個月有八次老師帶領的說寫工作坊可以實戰練習，平時遇到盲點也能隨時透過 LINE 問老師。另外，老師會幫忙客製化讀書進度，並且每週會看你的讀書狀況是否需要調整以及哪裡需要加強，我覺得這對考生來說很重要，否則自己埋頭苦讀真的很容易像無頭蒼蠅一樣失去方向。
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文章目錄
新制托福補習怎麼選？為什麼我選擇 Pin TOEFL？
新制托福 5.5 怎麼考？我的托福成績與考生背景
新制托福閱讀怎麼準備？填空題與學術閱讀有哪些解題技巧？
新制托福聽力怎麼準備？不做筆記也能拿到 5.5 分嗎？
新制托福寫作如何拿滿分 6.0？萬用例子、文法與時間分配怎麼準備？
新制托福口說如何拿 5.0？萬用例子、流暢度與 AI 練習有用嗎？
台大 LTTC 托福考場推薦嗎？新制托福實際考試環境如何？
新制托福兩個月能考到 5.5 嗎？給托福考生的最後建議
｜新制托福高分考生背景
[考試成績]：R：4.5, L：5.5, W：6.0, S：5.0
[身份背景]：北科大能源與冷凍空調工程系
[英文能力]：多益940
[準備時間]：兩個月（2026 年 6 月～7 月）
[課程選擇]：6月衝刺班
｜新制托福閱讀填空題與學術閱讀有哪些解題技巧？
新制托福閱讀我自己其實沒有背太多單字，我覺得背一背平常不會用到很快就忘了，所以我主要是跟著老師分配的進度刷題。填空題的部分，我剛開始都是憑直覺看到理所當然的字就填，結果答案出來都是別的。後來聽從老師的建議，學會先去判斷詞性、文法，並試著理解整段文字真正想表達的語境，答對率就有明顯提升。
至於學術閱讀，我是採取「先看題目、再看文章」的策略，邊看文章邊回去對照題目。雖然老師上課時有教過「先抓文章架構，不要整段看完」的技巧，但我自己練習時覺得這樣抓不太到重點，所以我都是把整段看完。這確實會花更多時間，或許也是我這次閱讀拿 4.5 分的原因，因為有點寫不完。但這是我自己覺得比較安心的作答方式，建議大家還是要在練習中找到最適合自己的閱讀節奏。
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｜新制托福聽力不做筆記也能拿到 5.5 分嗎？
我覺得新制托福聽力練習一定要帶全罩式耳機模擬練習幾次，因為我平常都是聲音直接撥出來，托福考試當天就很不適應全罩式耳機，音量很難抓，所以我前面聽的時候一直分心在調那個音量。
作答策略上，我發現自己只要一動筆寫筆記就會漏聽，所以我不會寫筆記。如果遇到細節比較多的段落，我會用手指頭在底下比一、二、三，來幫自己記下現在講到第幾個重點。講座題，老師雖然有教過抓關鍵字的技巧，但我發現自己如果刻意去等關鍵字，反而會因為分心而錯過整體的脈絡。所以我後來改成在腦海中建立畫面，透過想像那個情境來幫助理解和記憶。
另外，多寫題目真的非常有用！我平常沒有聽英文 Podcast 的習慣，只有看英文電影，我覺得靠大量刷題，可以大幅提升對全英文的熟悉度跟理解力。
｜新制托福寫作如何拿滿分 6.0？
準備萬用例子
新制托福寫作時最浪費時間的往往是想點子，而且臨時硬想出來的內容通常很空泛。所以我的策略是平常建立一個屬於我自己的專業資料庫。因為我是能源工程背景，我就把「電池散熱」、「HVAC 系統」還有「畢業專題」當作我的主要例子。不管題目考的是什麼方向，我都會透過橋樑把話題轉到我最熟悉的主場。這不只省掉思考時間，寫出來的專有名詞還有具體細節也能讓文章的說服力和專業度提升很多。
看重文法細節，善用 AI
很多人覺得只要英文底子好、口語流利，寫作就不成問題。但其實我們常常會把「口語上講習慣，但文法上不正確」的句型直接帶進寫作裡。因為這些錯誤已經變成直覺了，如果不特別去抓出來，很容易一錯再錯而不自知。
我會用ai來協助我改進這方面的問題。每次寫完一篇文章，我會丟給 Gemini，請他幫我精準抓出文法錯誤。另外，我會請他幫我整理出我最常犯的文法錯誤清單。找出常錯的文法後，在接下來的練習，我會刻意去使用這些以前寫錯的文法和句型，強迫自己用正確的方式。我覺得多練幾次，他就會變成大腦中的直覺。
先保底打結尾
我寫作會先把頭尾打完，避免時間到了文章還沒寫完。只要開頭和結尾的骨架先確立，就算中間的舉例因為時間緊迫只能草草收尾，整篇文章在視覺邏輯上依然是完整的，這絕對比沒有結尾來的好。
然後如果檢查時間不夠，我會專挑常錯的地方檢查，像是標點符號、while後面要加逗號而非句號，還有文法要不要加s或是ed還ing這種地方，確保不要因為文法錯被扣分。
｜新制托福口說如何拿 5.0？
盡量講自己的經歷，打造「萬用例子」
新制托福口說不管遇到什麼題目，都要想辦法扯回自己身上，畢竟自己的經歷自己絕對最熟悉，講起來一定比臨時瞎編要有自信。我最喜歡用自己的科系背景、平時興趣，還有火舞社團經歷來打天下。
剛開始練習把這些固定例子硬套進不同題目時，一定會覺得卡卡的、甚至有點牽強。但反覆用同一個例子回答過十幾二十道題目後，大腦就會產生肌肉記憶，自然而然就能講得流暢。
流暢度大於高級單字，遇到忘詞馬上換字
我剛開始練習時如果突然忘記某個單字，會為了想出那個高級的字彙而卡在那邊兩三秒，但是這樣很不好，因為犧牲了流暢度反而會被扣更多分。如果在考試時忘詞，一定要趕快想其他簡單的單字來代替。
像我這次考試，剛好遇到一題關於保護地球的題目，我當下可能緊張，怎麼都想不起太陽能 (solar energy) 的英文怎麼說。但我當下沒有停頓，直接講sun electricity。雖然當下講完就覺得自己用的字很爛，但至少我沒有中斷整體的流暢度。
善用 AI ，讓專屬例子持續進化
我每次練口說都會先用語音輸入把自己的回答轉成文字稿，然後丟給 Gemini 幫我審核邏輯跟文法，並且請他針對每一題給我三個更進階的單字或片語。
拿到建議後，我也不會全部都記，而是從中挑幾個我覺得自己真的講得出來的進階片語記下來。我的策略就是如果能扯到我的例子，我就會扯，所以透過 AI 這樣一次次幫我拋光用詞，就能在不知不覺中把原本普通的句子升級成高級語塊，讓我的萬用例子越來越好。
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｜新制托福考場：台大語言訓練測驗中心LTTC
新制托福考試這次被分配到的座位剛好在柱子旁邊，打字時身體必須稍微往左傾斜，算是一個小插曲。另外，雖然考場有提供降噪全罩式耳機，但在口說環節還是難免會聽到隔壁考生的聲音。像我在做 Listen and Repeat 時，剛好跟旁邊考生的作答節奏交錯，他聽的時候我在回答，他回答的時候我在聽，稍微有些干擾。不過整體而言，這間考場的體驗還是相當不錯的，硬體設備都很新，監考人員的態度也非常專業友善。
新制托福常見問題 FAQ：托福準備、口說與寫作怎麼練？
Q1：新制托福準備兩個月夠嗎？
以我的經驗來說，兩個月是有機會的。我本身多益 940，準備托福大約兩個月，最後考到 Overall 5.5。不過托福跟多益的考試方式差很多，尤其口說和寫作是我以前比較沒有接觸過的部分，所以我覺得與其單純看準備幾個月，更重要的是先找出自己的弱項，再把有限的時間集中在真正需要加強的地方。
Q2：新制托福寫作怎麼準備才能拿高分？
我這次托福寫作拿到 6.0，我覺得最有幫助的方法之一，就是事先準備自己的「萬用例子」。像我是能源工程背景，就會把電池散熱、HVAC 系統和畢業專題整理成自己熟悉的素材。這樣考試時不用從零開始想例子，也比較容易寫出具體的內容。另外，我也會利用 AI 找出自己反覆出現的文法錯誤，再刻意練習正確寫法。
Q3：新制托福口說怎麼練才能提升流暢度？
我覺得托福口說最重要的是不要為了想一個很難的單字而停下來。真的忘記單字時，我寧願馬上換成簡單的說法，也不要犧牲整段回答的流暢度。另外，我會反覆使用自己的科系、興趣和社團經驗回答不同題目，練久之後，同一組素材就能很自然地運用在不同的托福口說題目上。
Q4：托福聽力一定要做筆記嗎？
不一定。我自己只要開始寫筆記就很容易漏聽，所以後來幾乎不做筆記，這次聽力拿到 5.5。遇到資訊比較多的地方，我反而會在腦中建立情境和畫面，幫助自己記住內容。我覺得重點不是一定要套用哪一種方法，而是透過練習找出最不會干擾自己理解聽力內容的方式。
Q5：準備新制托福可以用 AI 練習口說和寫作嗎？
我自己覺得 AI 很適合拿來當輔助工具。寫作方面，我會請 Gemini 找出文法錯誤，並整理自己最常犯錯的地方；口說方面，我會先把回答轉成文字，再請 AI 檢查邏輯、文法，並提供更好的單字或片語。不過我不會把 AI 給的內容全部背下來，而是只留下自己真的能自然使用的表達方式。
Q6：新制托福需要補習嗎？什麼樣的考生比較適合？
如果已經很熟悉托福題型，也很清楚自己的弱點，自學當然是一種選擇。但我當時最大的問題是第一次接觸托福口說和寫作，而且還要同時兼顧學校課業，所以我需要的不只是上課影片，而是有人幫我批改、找出問題和安排讀書進度。對我來說，Pin TOEFL 的說寫工作坊、老師回饋和每週進度調整，比單純自己看影片更符合我的需求。
Q7：台大 LTTC 托福考場推薦嗎？
以我這次的經驗來說，整體考試環境是不錯的。硬體設備很新，監考人員也很專業友善。不過口說時還是可能聽到其他考生的聲音，所以平常練習時可以偶爾加入一些環境干擾，並且使用全罩式耳機模擬正式考試，讓自己更習慣實際考場的狀況。
｜新制托福兩個月能考到 5.5 嗎？給托福考生的最後建議
最後，我想給所有還在奮戰新制托福考試的考生一個很重要的建議，就是一定要對自己有自信！我在考前兩週托福口說都還沒有開竅，講得非常不順，但我一直告訴自己，我可是5.5分的考生。雖然deep down我覺得我完蛋了，但我還是一直告訴自己絕對沒問題。考前準備心態絕對要穩住，如果讓焦慮吃掉理智，讀書效果反而會大打折扣。就這樣撐著撐著，在考前一週的 Pin TOEFL 托福口說工作坊裡，透過實戰練習還有老師的提點，我突然就抓到感覺開竅了。有時候，撐過那段最自我懷疑的撞牆期，並打從心底相信自己做得到，就是突破分數瓶頸的最大關鍵！
如果是第一次準備新制托福、不知道應該如何分配時間，或者和我一樣容易拖延、需要有人協助規劃與追蹤進度，我認為 Pin TOEFL 的課程能提供不少幫助。
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