托福考試如何在三週衝上 101 分？一戰托福高分秘訣是什麼？｜Pin TOEFL

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2天前
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準備時間只有三週，托福考試真的能一戰高分嗎？

短時間內準備托福考試到底可不可能？對我來說，答案是肯定的。身為台大醫學系的學生，我平常課業繁重，每天能挪出的準備時間只有 1–2 小時，但仍在三週內成功突破托福高分門檻、一戰 101 分。準備期間，我並不是把所有時間都花在狂寫題目，而是挑對策略、針對弱點出手：聽力練「抓主幹」、閱讀掌握「定位」、口說靠 KO 班建立邏輯框架、寫作則用 ChatGPT 迅速檢查與優化。這篇文章想分享的是，如果你的時間有限、目標明確、知道自己哪一科最弱，那托福補習與高效工具搭配起來，其實能把你的托福口說、托福寫作、聽讀實力在短時間內拉到剛剛好的位置。希望我的經驗能讓你看到：托福準備不一定得打持久戰，用對方法，三週也能做出最大的成績。

👉 如果你也在思考該怎麼開始，不如現在就填寫這份表單，我們會協助你釐清自己的起點與需求，幫你找到真正能陪你走到高分的那一條路。

文章目錄

準備時間只有三週，托福考試真的能一戰高分嗎？
托福聽力怎麼準備最有效？如何利用「主動式聆聽」在短時間內提升？
托福口說弱的人怎麼進步？KO 衝刺班的強迫機制真的有用嗎？
托福閱讀如何從 20+ 進步到 25？句子填空與六選三該怎麼判斷？
托福寫作怎麼練才有效率？ChatGPT 如何變成 24 小時托福家教？
三週托福準備計畫怎麼排？在職/在學考生如何用最少時間達標？
托福補習班適不適合我？短期衝刺班對弱科目的幫助是什麼？
結語：托福考試到底靠什麼才能一鼓作氣突破 100 分門檻？

托福高分101分！學員與 Pin TOEFL托福補習顧問合影紀錄托福課程的考試結果！

托福高分考生背景

[考試成績]： R：25 L：29 S：23 W：24

[身份背景]：台大醫學系在校生

[英文能力]：多益875 (高二)

[準備時間]： 3週，每天晚上 1-2 小時，集中火力準備。

[使用教材]： Pin TOEFL 口說 KO 衝刺班、TPO 模考、ChatGPT-4

托福補習分享！托福高分101分證明 Pin TOEFL的托福課程為學生成功取得托福高分！

托福聽力：抓主幹，而非埋頭苦抄

我認為托福聽力沒有想像中那麼難，難點在於資訊過載時的取捨。

心態：TPO 難度足矣 我並沒有覺得正式考試的難度比 TPO 難上多少。TPO 仍然是最好的練習材料。
策略：主動式聆聽 + 關鍵字筆記 這是我最重要的策略。很多人聽聽力時，會陷入一個誤區：試圖把所有內容都抄下來。但是一旦埋頭做筆記，就會錯過教授的語氣轉折，而那往往才是考點。我的方法是認真聽，只抄簡短的觸發點。例如，教授提到一個理論，我只會寫下理論的首字母縮寫或關鍵名詞，然後在旁邊畫個箭頭，記下支持或反對的論點關鍵字。筆記是用來喚醒記憶，不是用來重現內容的。
應對專有名詞：不要慌，抄下「聲音」 托福很愛考藝術、歷史、建築、戲劇。這些領域會充滿大量的專有名詞。我的建議是：不要慌，盡量把那個「聲音」拼寫下來。例如，聽到一個 "Neoclassicism"，你可能當下不知道是什麼，但只要在紙上寫下 "Neo-cla"，然後專心聽後面的解釋或舉例。考題往往是考這個主義的特色是什麼，而不是考這個主義怎麼拼。有時候你抄下的那個奇怪單字，剛好就是選項裡的原字，能幫你快速定位。

👉 你也可以看看 Noreen 從 84 衝到 101 的過程，她的聽力準備方式和做筆記習慣，相當適合時間有限的學生。

托福口說：KO 衝刺班的「強迫機制」與「同儕啟發」

托福口說是我的最大魔王，也是我花錢報名的主要原因。我平常比較懶惰，不可能有效率的自主練習口說。口說KO班對我最大的價值，就是強迫與效率。

破除懶惰的強迫機制 KO 班的設計很簡單：每天必須上傳作業。這個打卡制度，成了我忙碌一整天後，仍然必須坐在書桌前的最大動力。它幫我克服了明天再說的惰性。
練習一次到位的擬真感 課程要求「完整的錄完三題，且不要嘗試太多遍」。這點超級重要！很多人練習時會錄個十幾遍，挑最好的一次上傳，這根本是無效練習，只是在自我安慰。我強迫自己，最多只錄兩次。這能完美模擬考試時的壓力——你沒有重來的機會。第一遍可能很卡，但第二遍就會立刻修正。練習一週後，你會發現自己現場組織語言的能力大幅提升。
建立答題邏輯 KO 班的老師給的模板不是死的，而是一種思考框架。Task 1 如何在 15 秒內快速想出兩個理由；Task 2/3/4 如何快速抓取閱讀和聽力的重點，並有邏輯地轉述出來。這套邏輯的建立，遠比背誦任何華麗辭藻都重要。我學會了如何把文章內容迅速轉換成口語內容。
同儕範本的意外收穫 除了看老師給的建議，我認為觀摩優秀同學的範本是另一個寶藏。老師的建議是由上往下的指導，而同學的範本是平行的啟發。

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托福閱讀25分、6選3應對方式

托福閱讀 25 分，是我比較不滿意的地方。托福閱讀考的是速度和精準定位，而不是深度理解。

攻克句子填空題 這是我一開始卡關的地方。我的心得是：這不是文法題，是邏輯題。你要找的不是文法正確的句子，而是邏輯承接的句子。
最後六選三題的取捨 這題 CP 值超低，但又不能全放。我的建議是：先抓主要論點，再處理次要論點，不要糾結細節。一篇完整的文章，通常會有 2-3 個主要論點。你通常可以很快地找出那非常明確的兩個答案。剩下的一個，往往比較棘手。這時，千萬不要回去重讀全文。用刪去法——把那些太細節、原文沒提或與原文相反的選項刪掉。有時候，那個看起來有點太細節的選項，搞不好就是答案。相信你的第一直覺，不要花超過 2 分鐘在這題上。

👉 另一個例子是 Harry 一戰 105 分的心得，他在閱讀部分的準備方式，對於時間有限的考生很有參考價值。

托福寫作24分：ChatGPT 作為 24 小時隨身家教

托福寫作和托福口說一樣，需要人督促，但我把這個督促的角色交給了 AI。

AI 輔助的每日練習 我每天都會練習一篇，然後直接交給 ChatGPT 修改。
如何「正確」使用 ChatGPT 你不能只丟給它說「幫我改」。你要下精確的指令。我通常會這樣下 prompt：
- 「請用托福 iBT 考官的標準，幫我這篇作文評分，並提供 1-30 分的分數。」
- 「請指出我的文法錯誤，並用表格列出『錯誤』與『修正』。」
- 「我的論點是否清晰？例子是否足夠支持論點？」
- 「請幫我潤飾這篇文章，使用更高級的學術詞彙和多樣的句型

👉 想知道說寫工作坊怎麼幫助學生快速破百嗎？Vincent 的心得分享了他如何善用課程中的實戰練習，把托福寫作單字從背下來變成用得出來一戰就拿到 108 分

準備時間很短怎麼辦？Vicky 用兩週密集備考拿下 106 分，其中寫作靠 Felicia 的倒三角結構法順利破關。如果你也在卡 20 分邊緣，不妨參考她的方法 👉 點我看 Vicky 的備考故事

托福考試總結：一鼓作氣，高效達標

最後，我想給同樣在職或在學的考生一個建議：托福準備，務求一鼓作氣，不要拖太久。線拉得越長，意志力真的會磨損得越嚴重。與其每天低度努力地準備半年，不如每天高度專注地衝刺兩個月，先拿到門檻分數再說。Pin TOEFL 這樣的短期衝刺班，很適合知道自己弱點在哪的人。它可以針對你最弱的科目（對我來說是口說）提供強大的外部推力。幸運的是，我第一次考試就剛好過了 100 分門檻 (101分)，順利達成了交換目標。托福是一場考驗耐力與策略的衝刺賽。祝大家都能用最有效率的方式，「剛剛好」地達成自己的目標分數！