托福準備從哪開始?從托福分數理解學校標準與你的實力落點|Pin TOEFL 顧問解析
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托福考試前需要先了解什麼
Hello 大家好,我是 Pin TOEFL 顧問 Felicia。在這幾年協助學生留學申請的過程中,我聽過最多的一句話就是:「Felicia,我托福到底要考幾分才夠?」無論你是剛起步想了解托福考試的結構,還是已經刷過幾回模考、正在努力衝刺托福高分,這篇文章都會是你整理思緒的起點;一步步搞懂托福分數的意義、托福準備該怎麼開始,以及怎樣才能真正站上申請季的戰場。

托福是什麼?不是單純的英文小考!
托福考試全名是 TOEFL(Test of English as a Foreign Language),它不是那種考高中英文會考單字的那種考試,而是設計給「非英語母語者」的測驗,目的是要看看我們在全英文環境裡,能不能聽得懂老師上課、看得懂教科書、寫得出報告、開得起口參加討論。說白話一點,它就是模擬你去美國、加拿大或歐洲唸書時的真實語言需求。
而且這考試的題目都很「生活+學術」,舉例來說,有可能問你為什麼候鳥會遷徙,或是聽一段教授講「地層下陷」的 lecture。說真的,沒接觸過托福的學生一開始都會覺得:「這不是英文,這是自然科!」但這也是為什麼托福準備的過程,其實不只是在學語言,更像是在訓練一種國際生存技能。
托福分數怎麼算、高低怎麼解讀?
托福考試由四個項目:閱讀、聽力、口說、寫作,每一科滿分是 30 分,加起來就是總分 120分。ETS(出題的單位)會在你考完後一週內寄成績出來,電子版會先到,有需要再申請紙本。對多數學生來說,看到總分後第一反應是:「我到底夠不夠申請我想去的學校?」
很多人以為托福要考120才算托福高分,但其實真的不用這麼極端。根據我們多年輔導經驗,一般來說:
90 分以上,代表你可以在國外大學裡生活自如,上課聽得懂,作業寫得出來。
100 分以上,基本上是競爭研究所或名校申請的基本門檻。
105 以上,就可以敲哈佛、耶魯這種頂尖學校的門。
不過我常說,托福分數就像是在健身,不能只看總公斤數。有些學校會特別要求「每一科要達標」,比如說不能口說低於 22,或寫作不能低於 24,所以不是只拚總分就夠了,細節也要顧。

托福分數能拿來幹嘛?不只是申請學校!
絕大多數人考托福,的確是為了申請大學、研究所、雙聯學位或交換生。不過,這幾年我們也有不少學生其實是為了工作,尤其是想申請外商、跨國企業,或是考國際證照(像是美國護理師、會計師),他們也都會要求一定的托福分數。你可以把它想成是「英語能力的國際駕照」,不只是念書用,有時候也是職場加分神器。
甚至有些人單純是為了挑戰自己,證明自己的英文能力已經到某個程度——有點像跑馬拉松的人不是為了比賽,而是為了成就感。也許你現在只是覺得「我想進步英文」,那托福考試的準備過程就可以成為你很有系統的學習目標。
托福分要要考幾分才夠申請學校?
這題我先說結論:不同國家、學校、甚至不同系所,要求的分數都不一樣。拿美國來說,多數大學的最低標大概是 80 分左右,但如果你要申請名校或商學院、法學院等競爭激烈的科系,那你可能需要達到 100 到 110 分以上才有優勢。
我們之前有學生學校要求托福分數至少 100,而且口說要 26 以上;另外也有學生去德國申請心理學碩士,學校就只要求 90 分總分,但寫作要達到 24。這些「小細節」很容易被忽略,所以強烈建議你在準備前,先查清楚目標學校的官方要求,別一頭熱地猛讀,最後才發現準備方向錯了。

托福準備怎麼開始?需要補習嗎?
我遇過很多學生一開始都信心滿滿:「我平常英文就不錯,應該不用特別準備。」結果一考才發現,托福不是你會英文就會考。它測的不是「知道這個字是什麼意思」,而是「你能不能即時反應」、「你聽一段演講能不能筆記下邏輯重點」、「你寫一篇作文能不能有頭有尾、句子自然」。
所以我會說,托福準備最關鍵的是:策略、時間分配、練習方法。如果你英文底子不錯,又很自律,其實自學也能成功。但如果你對托福考試完全沒概念,或是一直卡在某一科進步不了,那找個專業的顧問或課程協助,會比自己亂猜來得快很多。我們也有學生分享說:「一開始覺得補習很貴,但真的有系統的學,進步超快,省下很多冤枉路。」你可以把托福補習班想成捷徑,不是說不能自己走,只是有人幫你導航,真的會順很多。
說了這麼多,如果你還在猶豫怎麼開始、或者想知道自己的程度適合怎樣的準備方式,歡迎來Pin TOEFL 找我們聊聊,也許我們能幫你找到屬於你的托福戰術地圖!
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