英文不好可以考托福嗎？英文基礎弱如何開始準備托福？

已更新：3天前

許多同學在開始準備托福考試前，最常問的一句話就是：「我英文很爛，真的能準備托福嗎？」但事實是：托福英文不好，也完全可以準備！托福考試並不是測「天賦英文好不好」，而是測「能否用英文有效溝通」。只要方向正確、方法對了，基礎再弱都能一步步補強。

👉 如果你也在思考該怎麼開始，不如現在就填寫這份表單，我們會協助你釐清自己的起點與需求，幫你找到真正能陪你走到高分的那一條路。

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英文不好真的不能準備托福考試嗎？

這是一個最常見的迷思。很多學生一開始就被「托福」兩個字嚇退，認為那是英文很好的人才能挑戰的考試。但托福考試（TOEFL iBT）真正考的是語言應用能力，而不是背單字或文法規則的熟練度。換句話說，托福測的不是你英文「知道多少」，而是你能不能用英文「做到什麼」。

舉例來說，托福口說題並不需要使用華麗句型，而是要求你在短時間內清楚表達想法；托福寫作題也不是要你寫出文學作品，而是要求有邏輯、有例子的說明。因此，就算你的英文目前不夠好，也不代表不能準備托福，只要學會方法、從基礎打底，一樣能達到高分。

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如果你目前的英文程度在中下、甚至很久沒碰英文，可以先用以下步驟開始：

1️⃣ 打穩托福單字基礎

托福詞彙是整體能力的關鍵。從高頻字開始背，先確保閱讀、聽力能「看懂題目」。建議選擇有字根分類、附例句的單字書，幫助你理解詞義脈絡。托福增肌班也有自己整理的閱讀跟聽力單字本，讓同學先完成先修再銜接課程，最大化課程吸收。

2️⃣ 加強文法與句型

文法錯誤是許多學生在口說與寫作失分的原因。從 it + be + adj + to V、there be、and/but 連接句這類基礎結構開始練起，能快速提升表達流暢度。托福增肌班的每一科目都有針對文法的特別訓練，尤其閱讀跟寫作會教授所有考生需要知道的句型結構以及常用片語。

3️⃣ 訓練閱讀與聽力理解力

不要急著做題目，而是先建立閱讀與聽的習慣。可以從 TOEFL TPO 閱讀文章開始，先「翻譯理解」每段的主旨與句構。

👉 如果你想要更有系統地從零開始，可以參考 Pin TOEFL 的【托福增肌班】——這是一門專為英文基礎弱的學生設計的基礎打底課程，課程會一步步帶你從單字、文法到閱讀與聽力，重新建立語感與自信。

對英文不好的同學來說，選擇「起點正確」的課程非常重要。以【托福增肌班】為例，整體課程分為 12 堂課，結構明確又扎實：

許多學生都從這門課踏出成功第一步。像是 Ziv 同學，一開始英文程度不佳，但上完【托福增肌班】後，順利重拾英文能力現在準備進入 Pin TOEFL 衝刺班訓練考試技巧；Jessica 同學則在【托福基礎課心得】中分享，課程幫她從零建立文法與單字系統，終於能自信地開口說英文。

這些真實案例都證明，只要方法對、打底穩，英文不好也能在短時間內突破瓶頸。

對多數學生來說，準備托福最痛苦的不是題目難，而是「不知道怎麼開始」。托福增肌班的設計，正是為了解決這個問題。

聽不懂題目？→ 課程會帶你從聽力高頻主題（學術、校園、自然科學）入手，學會辨識主題與關鍵字。
寫不出句子？→ 文法講義與句型練習會幫你重新建立基礎句型庫，讓你自然寫出完整句子。
口說卡詞？→ 顧問會教你模板與句型應用法，像 “It is important to…”、“One reason is that…” 這類萬用句能快速提升流暢度。

更重要的是，課程不只是上課而已，而是一個完整的學習系統。每位學生都有專屬顧問協助檢討作業、安排讀書計畫，讓你在托福準備的過程中不再迷茫。

👉 你也可以看看 Noreen 從 84 衝到 101 的過程，她的聽力準備方式和做筆記習慣，相當適合時間有限的學生。