托福寫作單字該怎麼準備，才能在托福寫作考試脫穎而出？

托福寫作單字為什麼背了還是用不出來？

哈囉大家好，我是 Pin TOEFL 的托福進階班顧問 Felicia，我目前已輔導過數百位同學準備托福考試。透過我個人的海外背景、托福準備經歷 (兩週一戰111) 及自己開設的說寫KO班協助托福口說與托福寫作，我已經成功帶領多位學生突破口說寫作25難關，更有一位同學拿到托福口說滿分。

你是不是也曾經有過這種感覺：明明已經背了很多托福單字，但坐在托福寫作考場上，腦袋卻一片空白？要不是只想得出小學程度的單字，就是冒出來的高級詞用法怪怪的，寫下去又怕扣分。放心，你不是一個人。很多學生在準備托福寫作的時候，最常卡關的其實不是文法，而是「要用什麼字、怎麼用好字」。

尤其是托福寫作單字的準備，不像填空題那樣考單字的辨識，而是考你「能不能自然地用出來」。所以，與其死背字典或狂刷單字 App，不如退一步思考：托福寫作到底要怎樣的單字？你又該怎麼樣準備，才是真正有感、有效率？

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托福寫作需要什麼樣的單字？只背高級詞彙夠嗎？

很多人會直覺覺得：「我要寫出很難的單字，才能展現我的英文程度啊！」但其實托福寫作的評分標準中，關於 Vocabulary 的部分，強調的是「字詞使用準確、得體、適切表達意思」。換句話說，比起那種背起來超華麗、但其實用法很狹窄或很容易出錯的生硬字，閱卷老師更希望看到你用一個簡單但精準的詞，把你的觀點講清楚、講得自然。

想像你是閱卷老師，一天下來要看上百篇作文。看到有人用 sophisticated 或 detrimental，而且還用得剛剛好、句子也通順，是不是會讓人有「喔這個人真的會用英文」的感覺？但如果一個句子出現了三個硬湊出來的高級詞，卻讓語意變得卡卡的，那反而是失分點。所以準備托福寫作單字的時候，與其追求難度，不如追求實用度和正確率。

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托福單字那麼多，應該先背哪一類才有感？

托福寫作其實出題範圍滿廣的，從教育、科技、環保到社會議題都有。所以我們建議先從「高頻主題」下手，例如 education、technology、environment、government、culture 等等。每一個主題下，大概會有 30-50 個核心詞彙，這些是你托福寫作時最常需要的武器。

再來就是詞性。很多學生背單字的時候會忽略「動詞」的重要性，但其實在托福寫作裡，用對動詞比用對名詞還關鍵。像是 support、increase、restrict、encourage、evaluate 這類動詞，常常可以讓你整句話的語氣更有力、更精準。

另外，如果你是那種很需要分類來記憶的人，可以考慮把常用托福寫作單字依照四大詞性整理（動詞、名詞、形容詞、副詞），再配合主題分類，會更容易內化，也比較不會混亂。

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托福寫作單字可以怎麼記？有沒有高效率的記憶方法？

老實說，如果只是一直背「單字＋中文意思」，會記得很慢，而且記起來也用不出來。我自己最推薦的方法是「字根字首字尾」＋「句子帶入法」。

字根字首不是要你背語言學，是幫你抓住詞彙的結構。像是 spect（看）這個字根，就能幫你記住 inspect（檢查）、respect（尊重）、prospect（前景）這類單字，有邏輯地記，會比單獨背好記很多。

而「句子帶入法」則是把你要背的單字寫進一句你熟悉的句子裡，或者直接模仿托福寫作高分範文。像你想學 "implement"，就可以用 "The government should implement strict environmental regulations" 這種句子去記。用在句子裡，才是真的「會用」。

你也可以參考 Pin TOEFL 學員 Kevin 從 98 分進步到 104 分的備考心得，看他如何有效應用高分範文與托福寫作單字做搭配。

托福寫作怎麼用好單字？寫得出才算會！

背單字是一回事，但寫得出來才是關鍵。很多學生寫作時常會出現「我好像有背這個字，但不知道能不能用」的卡關感。那是因為你只是背了，沒有真的「用過」。

你可以從最簡單的模板句開始練習，像是 "It is important to..." 或 "One possible solution is to..."，然後把你背的單字帶進去，用這些句型去造句。或是你也可以拆解托福寫作高分範文，看他們是怎麼自然地把單字放進句子裡的。

還有一個常見問題是「用錯高級單字」。有些學生會強行套入某些詞，結果句意變得不通，像是把 "exacerbate"（惡化）用在根本沒衝突的場景，就會讓老師皺眉。要避免這種錯誤，除了多看範文，也可以請人幫忙批改、給你用字上的回饋。

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托福單字資源有哪些推薦？要不要背單字書？

我們常被學生問「到底要不要背單字書？」老實說，如果你只是買來然後沒系統地背，那真的不要浪費時間。但如果你能搭配自己的主題分類、記憶策略來使用，單字書仍然是好工具。

現在很多人會用 Quizlet 或 Anki 來記單字，這類工具的好處是可以用「間隔重複」幫你強化記憶。你也可以自己建立一個「托福寫作單字庫」，把你在練習時不熟但很實用的詞彙都收集起來。久了你會發現，這些字你會越來越自然地用在自己的句子裡。

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托福寫作想拿高分，單字要準備到什麼程度？

我們最常聽到的問題就是：「我到底要背多少單字才夠？」但其實不是「多」才是重點，而是「能用」的程度。真正能幫你拉高托福寫作分數的，是那些你已經完全內化、用得自然、用得準確的單字。

有些學生一看到托福寫作題目就焦慮，想要一直擠出難字來撐場面。這時候我們都會提醒他們：「用簡單但有力的字，把你想表達的內容清楚寫出來，比寫得花俏卻看不懂還要強。」托福寫作的目的，不是炫技，而是溝通。而好的單字，就是你最好的武器。

所以，比起背一千個用不上的難字，不如確實掌握三百個你能用得漂亮的托福寫作單字。搭配範文模仿、寫作練習與批改回饋，這才是讓你真正脫穎而出的關鍵。

如果你還在為托福寫作單字準備卡關，或是不知道怎麼提升寫作力，歡迎來 Pin TOEFL 找我們聊聊。我們有幫助學生量身打造的字彙計畫與寫作練習，幫你在考場上寫得更穩、更有信心。